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東京は急に猛暑から一転
秋めいた気温になったりと体調をかなり崩しやすい気候が続いています。

彼も体調を崩して風邪を引いてました。

熱と鼻と喉に来る風邪だったみたいです。

健康だけが取り柄の私も今日は昨日の肌寒さの影響か、朝から体が重くてしんどかったです。


気温の変化にかなり弱い体質(寒暖差アレルギーらしい)
で、鼻も弱いから鼻づまりが酷く、鼻血も出がち(ーー;)
そう、私はよく鼻血を出すんですよ。

さらに鼻の頭が酷く乾燥したみたいで昨日は朝から鼻の頭が真っ赤で毛穴も凄かったです。
とりあえずアロエベラジェルを塗って応急処置。
赤いのは治りました。

過去に自分で書いた秋バテの記事を読みながら、対策しようと思います。

美容と健康は切っても切れない関係だなと鼻の頭を見ながら思いました。
鼻の頭の集中メンテをしますかね。

今年は7月くらいからちょっと睡眠障害みたいになってたので、その影響も最近出てる気がします。
つまづいて転んじゃったし。。。
(*´ェ`*)


皆様も気温の変化に負けず健やかにお過ごしくださいませ。(´∀`=)




飲んだサプリ 水素2+ビオチン2+コラーゲン1
(ブログを更新しないとサプリも忘れがち)