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実は私はけっこうなサプリマニアです。

このブログではすでに粉末コラーゲンと卵殻膜青汁を紹介しましたが
今、私が3年以上飲み続けているサプリがあります。


それは、水素サプリメントです。


そのサプリを飲むと、体内で水素が大量に発生して
活性酸素とくっついて体内から排除してくれるというものです。


活性酸素と言えば、様々な生活習慣病の原因だったり
老化の原因だったりと
非常に良くないイメージがあるかと思います。

健康系の番組でも活性酸素というキーワードは頻繁に出てきているので
ご存じの方も多いかと思います。

その活性酸素は体内で細胞を酸化させる働きをするので
抗酸化物質が活性酸素の無効化に効果があるそうです。

抗酸化物質と言うとビタミンCとかコエンザイムQ10とか、ポリフェノールが有名ですが
これらの成分は細胞よりも大きいので
細胞内に入る事ができません。

活性酸素はとても小さいので細胞内に入り込んで、DNAを傷つけてガン化させたり、ミトコンドリアの燃焼を邪魔するので太りやすくなったり冷え性になったりといろいろ問題を起こします。


で、水素も酸化を還元する能力があって
当然細胞よりも小さいので細胞内に入る事ができるそうです。

それで今、水素水が注目されているんですが
水素水の効果って水素濃度にかなり左右されるそうです。

しかも高濃度の水素水はお値段も高いので
わたし的には敷居が高いです。

そこで、サプリでも同様の効果が期待できるとの事だったので
お値段も水素水よりも手軽って事で飲みはじめました。


水素水の効能については、あのお堅い厚生労働省でも
胃腸障害の改善だけは認めています。

実際、私は水素サプリを飲みはじめて
以前はしょっちゅう下痢して大変だったんですが
下痢でトイレに駆け込む事がなくなりました。

親がしょっちゅう下痢してるような人だったので遺伝でお腹が弱いんですが
こんな私の胃腸が元気になったのは
水素サプリの効果だと思います。

腸内環境が良くなったからか
長年辛かった花粉症の症状も水素サプリを飲みはじめてから出てません。

で、他のサプリも飲むわけですが
水素サプリと併行して別のサプリを飲むと
効きが早い気がするんですよ。


彼も胃腸が弱いって言うから、一袋プレゼントしてみました。


でもサプリって飲み慣れないと忘れちゃうから、ちゃんと飲めてないようです。
サプリってキチンと毎日飲まないと効果ってわかりにくいですよね~。

美味しいモノを味わえるように、胃腸は丈夫なほうがいいですよw

その為にもサプリはちゃんと毎日飲むべし、だそうです。



メガハイドレート

メガハイドレートというアメリカ製の水素サプリです。
一番コスパに優れた水素サプリ、かも?