女磨きノート

50歳を迎えた私の女磨き実践の記録。美容面と健康面での若作りに励んでいます。外見も内面も磨いて美しい高齢女性を目指してます!



東京大学共同研究【世界が注目する卵殻膜】

2017年08月

7月は私の誕生月で、まだその時交際中だった彼から、ロクシタンのシャンプーとコンディショナーとボディーソープをいただきました。

アロマコロジー リバイタライジング フレッシュシャンプーという商品名です。

ロクシタン シャンプー


ロクシタンは香りも良いし、値段も高いから成分的にも安心だろうと思っていたら、シャンプーに関しては洗浄成分がラウリル酸という強い成分だとかで、頭皮がかゆくなったりなどトラブルを起こす人も少なくないようです。

実は私もこのロクシタンのシャンプーを使い始めて、夏だというのに頭皮がかゆくなっていました。


先日サロンでカットとトリートメントをした時に、担当者さんに頭皮がかゆいと相談したところ、シャンプーが原因かもしれない、使用を中止したほうがいいと言われました。

それ以降は使っていません。

そのサロンでは炭酸クレンジングを受けたからか、それ以降はかゆみもだいぶ収まりました。

炭酸クレンジングというのはシャワーから炭酸のお湯を出すメニューです。
頭皮を健やかに保てるという事で前回と今回、お願いした次第でした。


スタッフさんによるとかゆみが出てるというのはすでにかなり危険信号だとの事でした。
使っているシャンプーをやめてもともと使っていたものに戻したほうがいいとアドバイスいただきました。

もともと使っていたのは椿油シャンプー(ツバキオイル ヘアシャンプー Amazon
だったので、ロクシタンは強すぎたようです。

それに夏用のシャンプーなんですが、夏用だとさらにサッパリさせる成分もあるかもとの事。(あくまでも予想の範疇です)

頭皮が脂っこい人には合うのかもしれませんが乾燥肌の人にはNGのようです。
良い匂いなだけにすごく残念。
せっかく頂いたのに。。。


でも頭皮トラブルに炭酸が効くという事が分かったのは収穫でした。
頭皮がかゆくて困ったらとりあえず炭酸クレンジングのお店にGO!ってことで。


自宅でもできるアイテムを知ってますがシャワーヘッドから変える必要があるから面倒。。。w


頭皮がかゆくてお困りの方は炭酸系のアイテムなどチェックしてみてくださいね。
痒み改善の手助けになれば幸いです。






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[カルシウム不足] ブログ村キーワード

このブログを更新するようになってからの変化。
サプリの飲み忘れが防げるようになりました。

以前は毎日しっかり飲んでたんですが、多忙で時間がなくなると忘れやすく
定期的に購入しているものもあるのでどんどん溜まっていくという悪循環でした。

コラーゲンは暖かい飲み物に溶かすので冬の間はよく飲むんですが
暖かい飲み物を飲まなくなるとつい忘れてしまいます。

定期利用しているのでどんどん溜まって、今、半年分以上ストックが(^_^;)
とりあえず休止してストック消化中です。


8月21日夜
アルマード美容ドリンク1

8月22日
水素1+亜鉛1+コラーゲン1包


今、隔日で飲んでいる亜鉛とビオチンは古いものを消化中です。
サプリの飲み過ぎは良くないという話を聞いて、なるべく食品から摂るようにしています。
今の日本人で平均的に足りない栄養素はカルシウムぐらいだという話なので
(もちろん個人差があります)
カルシウムを意識して摂るようにしています。


去年だったか一昨年だったか、骨密度検査をしました。
その時の結果がかなり良くない数値が出たのでカルシウムはかなり意識しています。

でも牛乳はカルシウムの吸収も良くないし日本人には合わないそうです。
(ソース 牛乳のカルシウム )

そんなわけで粉末のカルシウムをお米に混ぜて炊いたり
カルシウムが入っているウエハースを食べたりして補給しています。
もちろんお魚もよく食べますよ。シラスとか青魚とか。
カルシウム入りのココアとか。
チーズも毎朝、トーストにスライスチーズを2枚乗せて焼いてます。
焼きたてだと熱すぎて食べる時にチーズが垂れるので焼いてから少し冷まして食べるようにしています。

これで骨密度が維持できていればいいんですが。
検査をしないと分からないのがミソですよね。

カルシウムは精神安定の効果もあるので、美容的にも必要だと考えます。

ストレスを感じやすい方もカルシウムは大切な栄養ですよ~



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[ジェットウォッシャー] ブログ村キーワード

昨日の夜は疲れて寝てしまい更新できませんでした。
ヘアカラーも当然出来ず。
今日こそ染めます。


8月20日に飲んだサプリ
水素1+亜鉛1

コラーゲンは飲み損ね

8月21日
水素1+ビオチン1
コラーゲン1包


元彼が口腔内衛生をすごく徹底している人で、その人にいいよって教えてもらって買ったジェットウォッシャー。
私は歳のせいか、体調のバランスが崩れるとすぐに歯茎から血が出ます。
ジェットウォッシャーを使うと歯茎が健康になるって口コミに書かれてたので期待して使っていたら確かに改善されました。

買ったジェットウォッシャーはこちらです。
パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 青 EW-DJ51-A


ところが。

一昨日の夜、ジェットウォッシャーを使っていたら奥歯の詰め物が取れてしまったのです。
どんだけ強力だよ!と思いつつ、歯医者にいかねば、という事で、今日の朝早々に電話して歯医者さんに行ってきました。
本当ならけっこうお忙しい歯科なんですが、事情を説明して治してもらいました。


で、ジェットウォッシャーの話を先生にしたら
すでに劣化してたところにジェットで取れただけですよ、との事。
劣化してなければ普通は取れないそうです。
むしろ食べてる時に取れて飲み込んでしまわなかったから良かった、と言われました。

確かに、お風呂場で使ってたので、取れた詰め物は浴室の床に落ちました。
それをとっておいて持参したので、接着するだけで済んだという。
パーツがあるから治療費も思ったより全然安かったです。

ありがとう、ジェットウォッシャー(´∀`)♪


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[ヘアブラシ] ブログ村キーワード

今日からヘアブラシを豚毛だったか馬毛だったかの動物の毛のブラシに変えました。
もともと持っていたものでしたが抜けた毛が絡んで手入れしにくいので使ってませんでした。

ヘアブラシ


でもこのブラシを使うと髪の毛がツヤツヤするんですよ♪
ブラシの手入れを面倒に思う事はやめました。

プラスチックのブラシは静電気も起きやすくて髪にも良くない気がします。
静電気対策用のブラシもあるけど、どうなんだろ。



サプリ
水素1+ビオチン1
コラーゲン1包



明日は髪を染めたい、否、染める!w




今日は急に暑くなって汗が出たからか、いきなり右腕があせもみたいに痛くなりました。
アロエゲルを塗ったからか今は落ち着いてます。

もともと肌が弱いから、ちょっとした事ですぐにかゆくなる。
こういう時にアロエを塗るとけっこう直ぐ改善してくれるからとても助かってます。

 
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昨日の朝、電車で隣りに座った女性。
まだ20代前半くらいだと思われる。
体重の予想は70kg台(ご想像にお任せします。。。)

座ってしばらくすると何とも言えない異臭が鼻をついて思わず席を移動してしまいました。
臭いにはそこまで敏感なほうじゃないんですが移動せずにいられないくらいで
彼女が気にしていたら申し訳ない気分。。。


私はその電車内ですぐに体臭の原因を検索。

いろいろな原因があるようでした。

その中の一つに糖質制限のやりすぎで肉食に偏りすぎると良くないというのもありました。

ケトン体が原因でどうのこうの、って。

私もずっと糖質は控えていてタンパク質を多く摂るようにしているので、これは気をつけなければいけません!


糖質制限する時は肉ばかりに偏らず、大豆食品を食べるといいと書かれてました。
この点では私は大丈夫だったので、これからも大豆を意識して食べていきたいです。

糖質制限はほんとに良いダイエットと健康管理なので、体臭に繋がらないよう気をつけたいです。



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