女磨きノート

50歳を迎えた私の女磨き実践の記録。美容面と健康面での若作りに励んでいます。外見も内面も磨いて美しい高齢女性を目指してます!



東京大学共同研究【世界が注目する卵殻膜】

50代になっても失恋はやはりしんどいものです。

ネットで失恋から立ち直る方法を調べてみたらこんなページを見つけました。

大きな失恋から立ち直るための12のステップ


この記事のステップ6に
「自分を磨く」
とあります。


まさにこのブログのテーマじゃないですか!

立ち直るために自分磨きをして、自分に自信を持つ。

次があるかどうかはかなり謎な年齢に突入していますが
自分に自信を持つ事は何歳になっても有効だと思います。

これでやっと女磨きのモチベーションが復活しました
(o゜▽゜)b


何回か続きました失恋ネタは今回で終了し
また女磨きの記録をしていこうと思います。

だれかが私の記録を参考にしていただければ幸いです。
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前回に続いて、失恋した後のメンタルについて触れようと思います。
(乾燥対策はまた追々。。。)

失恋した後って、けっこうなストレスがかかりますよね。
悲しさだったり怒りだったり虚しさだったり。

マイナス思考の固まりです。


でも無理にポジティブになるのも違う気がする。
こういう時にポジティブになるのって自分の気持ちを偽っている気がします。

なので私は一時でも早く忘れる、という選択をしました。

普通にしてるとどうしてもいろいろ思い出しちゃうものです。

だから、彼とはまったく関係の無い世界に意識をシフトしました。

具体的にはお笑い番組だったり映画だったり音楽だったり。

ちょうどお正月特番でお笑い番組が多かったのがかなり救われました。

笑う時間が増えるとかなりストレスも削減されます。



そういえば、地上波初で「君の名は。」やりましたよね。

あの映画は劇場で見たかったんですが彼がまったく興味なさげだったので見たいとも言えずに見逃してました。
ようやく見る事ができて、内容的に一緒に見てたら思い出になっちゃってたけど
一緒に見てないから作品に集中できて良かったです。

映画ってよく運命の出会いってあるけど
実際にはあるのかないのかよく分からないものじゃないですか。

彼と付き合い始めた頃は運命だと思ったけど結局破綻しちゃったし。。。

現実の恋愛は映画みたいにうまくいかないのがほとんどですよね。
結婚してもずっと仲睦まじい夫婦は稀少だし。


だから運命の出会いって絶対になくもないけど、かなり稀少、だから価値があるのでしょう。


なんか、ブログ書いてたら達観できるようになってきましたw
 ↑
脳科学的に立証されてるそうです。感情を文字化するのはストレス発散になるとか。


失恋から早く立ち直りたい人はブログ書くといいかもですよ。



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[失恋の痛み] ブログ村キーワード

だいぶ放置しておりましたが
改めましてあけましておめでとうございます。
また地味に更新していこうと思います、多分w

年始早々ですが、昨年末をもって付き合っていた男性と関係を絶ちました。
大好きだったのでかなり未練がましい気持ちがあり
メンタル的にも多少は解放されましたがまだまだ辛い心情です。


別れた理由は省略いたしますが
やっぱり自分の考えから執着を手放せなかったのが一番大きいです。

許せない事とか、それが琴線に触れるレベルだと傷つくばかりでどうにもならないですね。。。

そもそも私が女磨きをおざなりにした結果
彼の気持ちが離れていったのも大きいと思います。


以前、失恋して女磨きする事について書いています。
失恋 女磨き

ラブラブ中に書いているからかなり他人事な書き方ですね。

今は女磨きのモチベーションを上げる事すらままならないです。

そもそも私はアスペルガーなので、女性らしさという事が理解しにくい属性です。
ありのままの自分を好きになってほしいみたいにも思うし。。。

でも女磨きして輝いている女性を見ると憧れる気持ちもあるし


なんだろう



隣の芝生は青いように
幸せな人が羨ましいだけなのかもしれません。


今後は。。。

ぼっち充を目指しつつ
(ぼっち充とは、お一人さまでも満足で幸せな人)
女磨きをしつつ縁があればいいなというスタンスがいいのかもしれない。

60歳になってもキレイな女性って周囲からも好意的に思われますしね。。。



さて、乾燥がピークになりつつある時期ですが
私は乾燥対策がけっこう効いているみたいです。
でも手はガサガサですが。。。

今やってる乾燥対策は追々書いていこうと思います。

ではではまたー

(笑´∀`)ノシ
(無理にでも笑うw)


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[9月病] ブログ村キーワード

最近、ようやく9月病らしき体調不良が改善されてきて楽になってきました。

今回の対策を書き留めておこうと思います。


まず更年期障害っぽさから、女性ホルモンが足りないかなと思ってプエラリアサプリを買って飲みはじめました。

オリヒロ BBB

彼に「これいいよ」と薦められて買った、オリヒロのプエラリアです。
Amazonだとかなりお得なのでさっそく購入しました。

Amazon
オリヒロ BBB(BestBodyBeauty) 300粒


規定では1日10錠ですが私はサプリが非常に効きやすい体質なので3錠にしています。
3錠くらいだとバストへの影響は分かりませんw
長期的に飲んでいたら垂れたバストも多少は上がるかも?!
そうなったらまたレビューします(* ̄∇ ̄*)


あとは、黒米にポリフェノールがたっぷり入っているとの事だったのでついでに黒米も購入。
白米に混ぜて炊いてます。

普通に白米を炊くよりもモチッとした食感になるし
色がお赤飯みたいにピンク色に炊けるので見た目も美味しそうです。

娘が小さい頃はこういう色の付いたご飯が嫌いだったので食べるか心配でしたが
特に問題ないといって食べてます。

お風呂にもなるべく浸かるようにしています。

そして気温もだいぶマシになってきたからか体調もだいぶ楽になってきました。
ひとまず一安心です。


最近飲んでるサプリ
水素サプリ2+プエラリア3+ヒアルロン酸2
粉末コラーゲン1杯

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秋バテの別名、9月病。
まるで五月病みたいに毎年この時期になると体調が芳しくなくなります。

でも今年は夏の異常気象のせいもあってか、非常にダルい日が続いています。
娘も元々9月に変調をきたしやすいからか、今年も疲れが取れなくてしんどそうです。

睡眠障害からメンタルもやられたし、そうなると女磨きもおざなりになりますね。。。
(ーー;)
何をやるにもメンタルは大事だなぁと痛感します。

夏の暑い間、全くお風呂に浸かってなかったので、久しぶりにお風呂を沸かしました。
温めのお湯にゆっくり浸かった日はよく眠れた気がします。
お風呂に入らないと副交感神経が作用せずリラックスできないので、入浴は不眠には効くそうです。

娘がのぼせやすくて鼻血出やすいから夏場は入浴を嫌がるんですよ。
シャワーだとガス代も安く済むからついつい入浴を避けがちですが
自分1人しか入らなくても沸かすようにする事にしました。
追い炊きもできるしね。

いろいろと基本的な事から見直していこうと思います。
更年期障害みたいな症状も気になるし。。。


健康に過ごすのって一筋縄ではいかないですね。

ふう
(´・ω・`)



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